“h不住”这个表达看起来是网络用语或方言的变体，通常在非正式的语境中使用。如果从字面理解，“h不住”可能是指无法抑制某种行为或情感的状态，比如“笑h不住”，可以理解为笑得停不下来；“喜欢h不住”，则可能是表示非常喜欢，难以控制自己的喜爱之情。
然而，需要注意的是，中文互联网上的词汇和表达方式非常丰富且变化多端，不同的地区、社群可能会有各自独特的用法。因此，在不同的情境下，“h不住”的具体含义可能会有所不同。在使用这类非正式语言时，理解其背后的语境和文化背景是非常重要的。
为了提供更准确的帮助，如果您能提供更多上下文信息，我或许能够给出更加贴近实际使用的解释。同时，在正式场合或书面交流中，建议使用更为规范的语言表达，以确保信息传达的准确性与恰当性。
