苹果手机没信号或显示“无服务”可能是由多种因素导致的，这里提供一些可能的原因及解决方法，希望能帮您解决问题。

1. SIM卡问题：首先检查SIM卡是否正确安装。有时，SIM卡可能没有完全插入或接触不良。您可以尝试取出SIM卡并重新插入，确保它与设备紧密接触。另外，SIM卡本身可能存在问题，如损坏或弯曲，需要更换新的SIM卡。

2. 运营商设置更新：有时候，运营商的网络设置可能会更改。这可以通过无线方式自动完成，但有时需要手动操作。进入“设置”>“通用”>“关于本机”，如果看到有可用的运营商设置更新，点击更新即可。

3. 飞行模式开关：打开飞行模式一段时间后再关闭，有时可以重置网络连接。具体操作是进入“控制中心”，点击飞行模式图标，等待几秒钟后再次点击关闭飞行模式。

4. 软件问题：如果上述方法无效，可能是因为软件问题导致。尝试重启您的设备或恢复出厂设置（注意备份重要数据）。如果还是无法解决，建议联系苹果官方客服或前往最近的Apple Store寻求帮助。

5. 硬件故障：在极少数情况下，问题可能是由于硬件故障引起的，比如天线损坏等。这种情况下，需要到苹果授权服务中心进行专业检测和维修。

6. 区域限制：确认您所在的地区是否支持您的手机型号和所使用的SIM卡。某些国家或地区的网络频段可能与您的设备不兼容。

通过以上步骤，大多数情况下应该能够解决苹果手机没信号或显示“无服务”的问题。如果问题依旧存在，建议及时联系专业人员进行诊断和处理。