《室内空气中的甲醛与TVOC：正常范围与健康影响》
在现代生活中，室内空气质量越来越受到人们的关注。其中，甲醛和TVOC（总挥发性有机化合物）是两种常见的室内空气污染物。那么，室内空气中甲醛和TVOC的正常范围是多少呢？它们对人体健康的影响又如何？
甲醛是一种无色、有强烈刺激性气味的气体，常用于制造建筑材料、家具、纺织品等。世界卫生组织规定，室内空气中甲醛的浓度不应超过0.08mg/m³。然而，我国的《室内空气质量标准》中规定的甲醛最高允许浓度为0.10mg/m³。在日常生活中，当甲醛浓度低于0.08mg/m³时，一般不会对人体产生明显的健康影响。但当浓度超过这个值时，人可能会出现眼睛、鼻子、喉咙刺激、头痛、恶心等症状。
TVOC是指在室温下能够挥发到空气中的所有有机化合物的总量，主要包括苯、甲苯、二甲苯等。世界卫生组织建议，室内空气中TVOC的浓度不应超过0.2mg/m³。而在我国，TVOC的最高允许浓度为0.6mg/m³。长期暴露在高浓度TVOC环境中，可能会导致人体出现眼、鼻、喉刺激症状，头痛、乏力、失眠等症状，严重者甚至可能影响神经系统功能。
为了保障我们的身体健康，我们应该尽量减少室内空气污染源，如选择环保材料装修、定期通风换气、使用空气净化器等。同时，我们也要定期检测室内空气质量，确保甲醛和TVOC的浓度处于安全范围内。