笔记本电脑的正常工作温度范围通常在0°C至45°C之间，而其运行时内部组件的温度则有所不同。理想情况下，笔记本电脑的CPU和GPU（图形处理单元）的温度应该保持在80°C以下。然而，在高负载条件下，如玩大型游戏或进行视频编辑等任务，这些组件的温度可能会达到90°C至100°C左右，这通常是正常的。如果笔记本电脑的温度超过这个范围，就可能需要采取措施降低温度。
对于笔记本电脑来说，过高的温度可能会导致性能下降、硬件损坏甚至系统崩溃等问题。因此，了解并监控你的笔记本电脑的温度是很重要的。你可以通过一些第三方软件来监测笔记本电脑的温度，例如HWMonitor、Core Temp和SpeedFan等。如果你发现笔记本电脑的温度持续过高，可以尝试清理散热孔和风扇上的灰尘，或者使用冷却垫来帮助散热。此外，定期更新驱动程序和操作系统也可以帮助降低温度。
总之，虽然笔记本电脑在高负载条件下的温度可能会升高，但是一般不应超过100°C。如果温度持续过高，就需要采取措施降低温度，以确保设备的稳定性和使用寿命。