护肤与化妆是现代人日常生活中不可或缺的一部分，正确的步骤不仅能提升效果，还能保护皮肤健康。以下是一套科学合理的护肤化妆流程。
第一步是清洁。早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品清洁面部，去除污垢和多余油脂。油性肌肤可选择控油型洁面乳，干性或敏感肌则需温和配方。清洁后用柔软的毛巾轻轻按压吸干水分。
第二步是补水保湿。爽肤水能帮助调节肌肤酸碱度，同时为后续保养打好基础。随后涂抹精华液，针对个人需求如抗老、美白或修复。最后使用乳液或面霜锁住水分，形成保护膜。
第三步是防晒。白天出门前一定要涂抹防晒霜，防止紫外线伤害导致色斑和老化。即使阴天或室内也应坚持使用SPF30以上的防晒产品。
化妆时先进行底妆打底。使用隔离霜均匀肤色，再上粉底液打造自然光泽感。接着用遮瑕膏处理痘印或黑眼圈，定妆散粉让妆容更持久。眉毛、眼影、眼线依次完成眼部修饰，腮红增添气色，唇膏点睛。最后检查整体效果，适当补妆即可。
遵循以上步骤，既能展现最佳状态，又能避免对皮肤造成负担，让美丽更加长久。
