在英语四级考试中，合理的时间分配是取得好成绩的关键。以下是各题型的时间分配建议：

听力部分（约30分钟）

听力部分占总分的35%，是考试中的重要组成部分。建议将25-30分钟用于完成听力题目，留出5分钟左右检查答案。听的过程中要集中注意力，尽量不要纠结于一个题目，如果没听清楚可以先跳过，回头再尝试。

阅读理解（约40分钟）

阅读理解包括选词填空、长篇阅读和仔细阅读三部分。这部分占总分的35%。建议分配时间为40分钟左右，具体为：选词填空5-7分钟，长篇阅读8-10分钟，仔细阅读20-25分钟。阅读时注意快速浏览问题，带着问题去寻找答案，提高效率。

翻译（约15分钟）

翻译部分占总分的15%，建议用15分钟左右完成。翻译时要注意句子结构的准确性，避免语法错误。同时，尽量使用自己熟悉的词汇和句式，不要过于追求复杂表达。

写作（约25分钟）

写作部分占总分的15%，建议用25分钟左右完成。写作前花3-5分钟构思提纲，明确文章结构。写作过程中保持语言简洁流畅，注意段落分明，逻辑清晰。最后留出2-3分钟检查拼写和语法错误。

总之，在整个考试过程中，合理规划时间，保持冷静，遇到难题不要慌张，确保每部分都有足够的时间作答。希望这些建议能帮助你顺利通过英语四级考试！