伴娘团人数的选择因婚礼规模和个人喜好而异，但通常来说，3到5人是最为理想的。这个数量既能体现热闹的氛围，又不会显得过于拥挤或喧宾夺主。

首先，伴娘团的核心任务是协助新娘完成婚礼当天的各项事宜，包括提裙摆、整理妆容、保管重要物品等。如果人数过多，可能会导致分工不明确，甚至出现混乱的局面。而人数过少，则可能无法满足所有需要帮助的地方。因此，3到5人是一个平衡点，既能高效完成任务，又能营造温馨和谐的气氛。

其次，从视觉效果来看，伴娘团的人数不宜太多。伴郎和伴娘站在一起时，人数比例要协调，过多的伴娘会分散宾客对新人的关注。同时，伴娘们需要穿着统一的服装，人数过多可能导致服装搭配难度增加，甚至影响整体美感。

此外，伴娘团成员之间的默契与感情也是关键因素。人数适中可以让每位伴娘都有足够的空间发挥自己的作用，也能让她们在忙碌之余享受彼此陪伴的乐趣。同时，这样的规模也便于组织排练和沟通，确保婚礼当天一切顺利进行。

当然，具体人数还需根据新人的个人意愿和实际情况来决定。无论最终选择多少人，最重要的是这份情谊和用心。伴娘团不仅是婚礼上的点缀，更是爱情故事中的重要角色，她们的存在为这一天增添了更多的温暖与美好。