在WPS表格中，如果你想复制一个单元格或区域的内容并保持其格式和数据完全一致，可以按照以下步骤操作：

一、复制单元格内容

1. 选择要复制的单元格或区域：点击你想要复制的单元格或拖动鼠标选择一个区域。

2. 复制右键单击选中的区域，然后选择“复制”，或者使用快捷键“Ctrl+C”。

3. 粘贴选择目标位置的左上角单元格，右键单击后选择“粘贴”，或者使用快捷键“Ctrl+V”。

二、保持格式一致

如果希望复制的内容包括格式（如字体、颜色、边框等），可以在粘贴时选择“保留源格式”选项。具体操作如下：

- 在粘贴时，不要直接点击“粘贴”，而是点击下拉箭头，在弹出的菜单中选择“保留源格式”。

三、复制公式与引用

如果你需要复制包含公式的单元格，确保公式也被正确复制。默认情况下，粘贴会自动调整相对引用的位置。

- 如果你希望公式的结果被复制而非公式本身，可以选择“值”选项来粘贴数值结果。

- 在粘贴时，点击下拉箭头，选择“数值”即可只复制计算后的结果。

四、注意事项

- 确保目标区域有足够的空间容纳被复制的内容。

- 如果复制的数据量较大，建议先检查目标区域是否已有数据，避免覆盖重要信息。

- 对于复杂的表格结构，可能需要手动调整某些格式设置以达到最佳效果。

通过以上方法，你可以轻松地在WPS表格中复制一个一模一样的内容，无论是简单的数据还是复杂的格式都能准确无误地复制下来。