脸上摸起来粗糙、有干皮，可能是皮肤缺水或者缺乏护理的表现。尤其是在秋冬季节，空气干燥，皮肤容易失去水分，导致表层角质堆积，摸上去粗糙不平。这种情况虽然常见，但如果不及时处理，可能会引发更严重的问题，如敏感、红肿甚至脱皮。

首先，我们需要了解皮肤干燥的原因。除了气候因素外，过度清洁和使用不适合自己肤质的护肤品也可能破坏皮肤屏障，使皮肤变得脆弱。例如，频繁使用强力洁面产品会洗掉皮肤表面的天然油脂，让皮肤更加干燥。因此，在日常护肤中，选择温和的洁面乳非常重要。

其次，补水保湿是关键步骤。每天早晚使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜或乳液，可以帮助锁住肌肤中的水分。此外，定期敷面膜也是一种高效的方式。一周2-3次的补水面膜可以迅速改善干燥问题，让皮肤恢复柔软细腻。

同时，饮食和生活习惯也对皮肤状态有着重要影响。多喝水保持身体内部的水分充足；多吃富含维生素C和E的食物，如水果和坚果，有助于促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性。避免熬夜和过度压力，因为这些都会加剧皮肤问题。

最后，如果尝试了以上方法后仍没有明显改善，建议咨询专业皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况提供针对性的治疗方案，比如药用护肤品或激光疗法。

总之，面对脸部粗糙和干皮的问题，耐心与坚持是最重要的。通过科学合理的护理，相信不久之后就能拥有光滑健康的肌肤。