艾草煮鸡蛋的制作方法

艾草是一种常见的中草药，不仅具有独特的清香，还富含多种营养成分。用艾草煮鸡蛋是一种简单又健康的食谱，适合在春季或夏季食用。这道菜不仅味道独特，还能帮助驱寒暖胃、促进血液循环，尤其适合体寒的人群。

准备材料

制作艾草煮鸡蛋需要以下材料：

- 新鲜艾草：适量（约20克）

- 鸡蛋：3个

- 清水：适量

- 红糖：1-2勺（可选）

制作步骤

1. 清洗艾草

将新鲜的艾草摘下叶片，去除老茎和杂质，然后用清水反复冲洗干净，确保没有泥土残留。如果使用干艾草，则需提前浸泡半小时，使其充分吸水膨胀。

2. 准备鸡蛋

将鸡蛋放入锅中，加入足够的清水，水量要能完全没过鸡蛋。大火煮沸后转小火继续煮8分钟左右，使鸡蛋熟透。煮好后捞出鸡蛋，剥去外壳备用。

3. 熬制艾草汤

在另一个锅中倒入适量清水，将清洗好的艾草放入锅内，开中小火慢慢熬煮。大约煮15分钟后，艾草的颜色会逐渐变深，散发出浓郁的香气。此时可以尝一下汤汁的味道，根据个人喜好调整浓淡。

4. 加入鸡蛋与红糖

将剥壳后的鸡蛋放入艾草汤中，轻轻搅拌均匀。如果喜欢甜味，可以加入1-2勺红糖调味，继续煮5分钟让鸡蛋吸收艾草汤的香味。

5. 完成装盘

最后，将煮好的艾草鸡蛋盛入碗中，搭配剩余的汤汁一起享用即可。艾草的青绿色与鸡蛋的金黄色相映成趣，既美观又诱人。

注意事项

- 艾草性温，建议适量食用，不宜过多。

- 如果家中没有新鲜艾草，可以用干艾草代替，但干艾草需提前泡发。

- 对于孕妇或体质偏热者，建议减少艾草用量，以免引起不适。

这道艾草煮鸡蛋不仅美味，还兼具养生功效，是一道非常适合家庭日常制作的小食谱。快来试试吧！