导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。白藜麦的功效,白藜麦相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、红藜麦和白藜麦的区别一...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。白藜麦的功效,白藜麦相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、红藜麦和白藜麦的区别一是颜色上有差别,二是口感上有差别,三是营养价值的区别。
2、颜色差距就不多说了,在口感方面红藜麦要比白藜更加脆一些,最重要的是营养差距了,红藜的蛋白质含量大约在22%,白藜则为16%左右,并且红藜的叶酸含量要比白藜高些,当然价格也要比白藜高一些呢,所以更加注重营养需求的话红藜是最佳的选择。
3、当然白藜的营养价值也能满足人体的基本营养需求。
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