导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。伴有焦虑抑郁症的失眠障碍患者首选具有镇静作用的抗抑郁治疗，失眠抑郁症治疗方法相信很多小伙伴还...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。伴有焦虑抑郁症的失眠障碍患者首选具有镇静作用的抗抑郁治疗，失眠抑郁症治疗方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。
2、此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
