导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。老年失眠症的情况的解析，老年失眠症相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、病情分析...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。老年失眠症的情况的解析，老年失眠症相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，指导意见：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。
2、平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。
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