您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。胶原蛋白粉什么时候吃最好，胶原蛋白粉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、胶原蛋白粉可以紧致肌肤，修复细纹。

2、增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全身肌肤如丝光滑。

3、胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

4、2、胶原蛋白粉能起补水保湿、滋润美白的作用。

5、胶原蛋白中含有大量的亲水基团，锁住水分子，保持皮肤水分和弹性，令肌肤完美保湿。

6、3、胶原蛋白粉能帮助皮肤恢复弹性，延缓衰老。

7、胶原蛋白可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

8、扩展资料：豆类不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。

9、豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一。

10、2、酸牛奶人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。

11、3、鸡爪鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。

12、但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当作零食吃，每次吃1到2个即可。

13、参考资料来源：人民网-女性多补充胶原蛋白 哪些食物胶原蛋白含量高百度百科-胶原蛋白粉。

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