导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。湿气重吃什么食物祛湿效果最好，湿气重吃什么食物祛湿相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。湿气重吃什么食物祛湿效果最好，湿气重吃什么食物祛湿相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，每天喝杯稀健薏米红豆茶。
2、忌酒，忌生冷油腻的食物。
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