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柿子吃好吗(2023年吃柿子的好处和坏处)

来源:百科知识2023-09-13 20:42:08
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。柿子吃好吗,2023年吃柿子的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃什么东西都...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。柿子吃好吗,2023年吃柿子的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃什么东西都要适可而止,柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,这些营养素不能被身体吸收,多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

2、柿子中含糖较多,吃多了有饱腹感,影响食欲,中医认为,柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血这些功能。

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