导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。5+2轻断食日怎么吃，2023年轻断食5十2的具体方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、断...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。5+2轻断食日怎么吃，2023年轻断食5十2的具体方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、断食是不可能的，我告诉你，吃点清淡的。
2、少吃，少喝水，多运动就不说了。
3、估计你也做不到，最重要的是少喝水！！人体百分之八十是水，每天小便在1500-2000ml！你每天喝500的水。
4、排除1500的水，这无形中就减了1000也就是1公斤！。
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