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5+2轻断食日怎么吃(2023年轻断食5十2的具体方法)

来源:百科知识2023-09-16 10:21:10
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。5+2轻断食日怎么吃,2023年轻断食5十2的具体方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、断...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。5+2轻断食日怎么吃,2023年轻断食5十2的具体方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、断食是不可能的,我告诉你,吃点清淡的。

2、少吃,少喝水,多运动就不说了。

3、估计你也做不到,最重要的是少喝水!!人体百分之八十是水,每天小便在1500-2000ml!你每天喝500的水。

4、排除1500的水,这无形中就减了1000也就是1公斤!。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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