今天芳芳来为大家解答以上的问题。2023年梨的营养价值高吗，2023年梨的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、梨，自古以来就是广大群众喜爱的水果，营养十分丰富。

2、据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。

3、在每100克可食部分中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。

4、此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素BB2及苹果酸等。

5、梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。

6、《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。

7、生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。

8、 梨的效用 梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

9、 梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

10、根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。

11、 梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

12、梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

13、硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

14、  　　梨的功效与作用 　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

15、另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

16、 　　1.降血压：能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

17、 　　2.清肺止咳：能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

18、 　　3.开胃护肝：增进食欲，对肝脏具有保护作用。

19、 　　4.防癌抗癌：防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

20、 　　5.利尿通便：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

21、 　　梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

22、 　　梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

23、根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。

24、 　　梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

25、梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

26、硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

27、 　　梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料。

28、 　　梨的适用人群 　　一般情况下孕妇、哺乳期妈妈是可以吃梨的，但不能过多的吃梨，一天一个即可，不宜吃刚才冰箱中拿出来的梨。

29、因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃。

30、梨含有糖量高，如孕期患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃梨。

31、 　　宝宝从从第四个月可以喝梨汁、吃梨糊。

32、有的宝宝吃梨时会有轻度的拉肚子，因此除了在第一次添加需少量外，还应观察宝宝吃梨后的反应。

33、 　　适用人群：一般人都可食用。

34、肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合于。

35、 　　咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合; 　　2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

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