今天芳芳来为大家解答以上的问题。2021年跑步鞋排行,2023年跑步鞋十大品牌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、跑步鞋,是指跑步穿的鞋,根据生物力学的需要,跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。
2、根据其功能分为6种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类、休闲类),鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。
3、今天小编就来为你介绍一下跑步鞋什么牌子好。
4、 跑步鞋十大品牌排行 耐克Nike (始创于1972年美国,世界知名品牌,大型跨国集团公司,十大跑鞋品牌,NIKE(苏州)体育用品有限公司) 2 、阿迪达斯 (于1948年德国,世界500强企业,世界知名品牌,大型跨国公司,十大跑鞋品牌,阿迪达斯集团有限公司) 3 、李宁 (中国驰名商标,中国最具竞争力品牌之一,香港上市公司,国际知名运动品牌,李宁(中国)体育用品有限公司) 4、 美津浓 (始创于1906年日本,大型跨国集团公司,世界领先的运动器具生产商,美津浓(中国)体育用品有限公司) 5、 新百伦(始创于1906年美国,专业致力于体育用品设计生产的企业,十大跑鞋品牌,新百伦贸易(中国)有限公司) 6 、爱世克斯 (1949年创立于日本,十大跑鞋品牌,全球职业运动员和运动爱好者热爱的知名品牌,亚瑟士(中国)商贸有限公司) 7 、多威(中国驰名商标,中国名牌,中国目前民族企业中规模最大体育运动专用鞋生产企业之一,多威体育用品有限公司) 8、 安踏(中国驰名商标,体育用品行业标准的制定者之一,专业致力于体育用品设计生产的企业,安踏(中国)有限公司) 9 、特步 (中国驰名商标,曾获中国名牌,中国500最具价值品牌,著名时尚运动品牌,大型上市公司,特步(中国)有限公司) 10、 361度(中国驰名商标,中国名牌,中国500最具价值品牌,专业设计研发生产体育用品的企业,361度国际有限公司) 如何选择 不管从事哪项运动,其实穿的鞋是很重要的。
5、在跑步时候,跑步穿什么鞋需要我们很认真去选择,因为一个好的跑鞋能给运动者带来轻松的愉悦感。
6、 应根据自己的实际需求来选择跑步鞋,如果只是偶尔跑跑步,喜欢穿着跑鞋逛街、上学上班,可以选择造型经典更好搭配的款式,如NIKECortez、AirMax、SuperNova等,喜欢长跑应选择轻质的跑鞋,如adiZero和Marathon系列,脚步容易出汗应选择透气性良好的跑鞋,如阿迪达斯清风系列、NIKEFree系列,容易崴脚或者扁平足应选择有防侧翻控制系统的跑鞋,如LunarGlide系列等等。
7、 当你决定要跑步的时候,肯定会想到买一双跑鞋,但是,当你看到众多跑鞋时,是不是有些不知所措了呢。
8、别急,下面我们就来介绍一些关于跑鞋的知识。
9、 第一:跑鞋存在的意义 我们日常的跑步都会对膝盖造成冲击。
10、而冲击的力量大约是体重的3到5倍。
11、跑步的时候,我们整个人腾空而起,接着落地,然后瞬间再腾空而起,这些动作反复进行。
12、跑步时产生的这些冲量则主要由膝盖的软骨吸收。
13、如果一个人的体重有60公斤左右,那他的膝盖在跑步时接受的冲击就有200千克左右。
14、很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着膝盖伤病的折磨,甚至走路都需要扶着东西。
15、所以我们在跑步的时候就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击力,保护骨头。
16、因此,跑鞋就出现了。
17、 我们可以把跑鞋想象成一个弹簧。
18、我们跑步时要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击,完成这个任务的,就是跑鞋的避震技术。
19、它能把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担,膝盖的工作就会少一些。
20、跑鞋不是为了让我们跑得更快,而是为了让我们跑步的时候不受伤。
21、这就是跑鞋存在的意义。
22、 第二:跑鞋的种类及区分 慢跑鞋:为普通跑步爱好者准备的。
23、全力注重保护,避免运动伤害。
24、一般寿命是跑程1000千米。
25、特点是重,保护完善。
26、 2、性能训练鞋:为专业,半专业长跑运动员准备,赛道训练专用。
27、这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡性,一方面要避免运动员训练受伤,另一方面也要让运动员出成绩。
28、 3、马拉松鞋:仅为跑马拉松准备的鞋,不适合日常慢跑。
29、它轻到几乎没有重量,保护性能差,寿命极短。
30、 知道了跑鞋的种类,我们就来看看区分它们的方法:慢跑鞋一般都比较重,鞋底非常厚。
31、性能训练鞋居中,能感觉比普通运动鞋轻,比慢跑鞋远轻。
32、马拉松鞋非常轻薄,几乎没有重量,鞋底也很薄,和容易分辨出。
33、跑步爱好者更适合慢跑鞋。
34、这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的,因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者,避免运动伤技巧更是好得多,另一方面,为了追求轻便,厂家必须放弃大量保护技术。
35、这种鞋存在只有一个目的,为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。
36、 判断自己该用什么鞋 判断自己改用什么鞋子,这涉及到四大点 跑步路况 道路首先分为了越野和径跑两种。
37、越野指跑步的道路不是人工修建,或者修建得不那么“好的”,山路,土路,树林。
38、径跑就包括赛道,马路等等修得很直的路,塑胶,水泥,柏油,都算。
39、 2、跑步姿态 这个是最重要的,也是最不容易搞错的一步。
40、如果搞错了,结果可能让你花几百上千跟买来的跑鞋,穿上跑了一天,自己生不如死。
41、一般跑步的姿态有三种,外翻,内翻,严重内翻。
42、这三种是连续渐进关系。
43、 对应关系: 外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋:避震型 内翻(外翻不足)——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋:稳定型 严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋:姿态矫正型 绝大多数人都是外翻或者内翻,严重内翻的鞋很难买。
44、 3、足型判断 可以自己脱下袜子判断足型,但是这个判断是不准确的。
45、高足弓的也可能外翻,低足弓的也有内翻的。
46、百分之百准确的判断需要专业测定跑步姿态的机器,或者有经验的人看你跑步时候的姿态状况。
47、 另一个百分之百准确的办法需要你找一双没有姿态矫正的跑鞋,包括避震型跑鞋,马拉松鞋等等,跑到严重磨损,然后看磨损情况判断。
48、明确没有姿态矫正的鞋子包括多威的马拉松鞋,双星一般的板鞋之类,如果用这种鞋子跑过,可以看看前掌。
49、如果前底磨的是外侧(小脚趾头一侧),那就是外翻,如果是内侧(大脚趾一侧)就是内翻。
50、如果两侧基本差不多,好像是正中间磨的厉害,那避震和稳定型跑鞋都可以试一下。
51、 高足弓主力考虑避震型,也尝试一下稳定型,低足弓的主力尝试稳定型,也去尝试一下避震型。
52、 4、装备量 装备量是两个概念的集合:体重+锻炼强度。
53、 体重越大,锻炼强度越高,跑步的冲击就越大。
54、体重代表着单次冲击的力量,锻炼强度代表这个冲击会持续的程度。
55、跑步差不多就等于你的膝盖挨打,每次被打得多重,被打了多久。
56、 一般说来,好的跑鞋都设计为足以应对单次3千米以上,每周3次以上的锻炼强度。
57、跑鞋一般可以分为两个装备量级,轻量级,大量级。
58、 大量级是“针对”大体重设计的,这就意味着假如你体重不够,你跑步的冲击力可能不够大,那这些“顶级款”设计来吸收大冲击力的弹性材料就显得太硬了。
59、对于跑者来说,明显的感觉就是:鞋底好硬!这样的情况下,跑鞋吸收的能量就不足,而你的膝盖就要吸收更多的能量。
60、 所以,尽量根据自己的体重来选择装备量级,不要只盯着顶级款。
61、大装备量级和轻装备量级的分界一般是75千克,如果你的体重紧接这条线,而跑步距离很大,或者很小,那最好根据自己情况灵活选择。
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