您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。天天喝茶的好处与坏处,天天喝茶的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。
2、因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
3、茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
4、 但并不是喝得越多越好,下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处: 喝茶的好处: 提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。
5、 2、兴奋中枢神经,增加运动能力。
6、 3、刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。
7、 4、保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。
8、 5、饮酒前饮茶,预防醉酒。
9、 6、消除疲劳,促进新陈代谢 7、减慢衰老作用,延年益寿。
10、 8、固齿强骨,预防蛀牙。
11、 9、保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。
12、 10、降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。
13、 1抑制细胞突变,具抗癌作用。
14、 12、可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。
15、 喝茶的坏处: 不宜餐前睡前喝茶,宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
16、 2、茶水不宜过浓,胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶,否则会使病症加剧。
17、空腹也不宜喝浓茶,否则常会引起胃部不适,有时甚至产生心悸、恶心等不适症状,发生"茶醉"。
18、 3、也不宜置放太久,过夜茶维生素大多已丧失,且茶水中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以说不宜饮用。
19、 4、服用药物时,不可以茶水配服,会影响药效。
20、希望回答可以帮助您。
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