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2020嘌呤高(2024年高嘌呤食物一览表)

来源:百科知识2024-02-23 14:51:10
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。2020嘌呤高,2024年高嘌呤食物一览表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、建议:你好。2...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。2020嘌呤高,2024年高嘌呤食物一览表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、建议:你好。

2、无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态,因此,控制含嘌呤高的食物,减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。

3、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鸽、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏(肝、肾、心、肺、肠、脑)、骨髓、蛤、干贝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高,应尽量少吃,另外,火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的亲水性,汤汁内含有极高的嘌呤,亦应少吃;鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤,要少吃;大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少,当然可以吃。

4、应多食碱性食物,如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等,此类黄绿色蔬菜呈碱性,可促进尿液中尿酸溶解,增加尿酸排出量,防止形成尿酸性结石。

5、祝早日康复!。

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