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正步走示范(正步走教学视频)

来源:百科知识2024-02-27 20:40:32
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。正步走示范,正步走教学视频相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、新兵连正步走具体...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。正步走示范,正步走教学视频相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、新兵连正步走具体要求:当听到正步走的口令后,单兵左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚和左脚动作相同。

2、同时要上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。

3、行进速度每分钟110—116步。

4、部队训练正步是非常艰苦的一个动作,刚开始都是左右摇摆,动作僵硬,腿疼腰酸。

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