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落枕脖子一直痛怎么办(2024年落枕脖子疼怎么缓解)

来源:百科知识2024-03-04 18:54:09
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。落枕脖子一直痛怎么办,2024年落枕脖子疼怎么缓解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。落枕脖子一直痛怎么办,2024年落枕脖子疼怎么缓解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:落枕多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。

2、发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。

3、治疗以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果。

4、患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。

5、承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。

6、指导意见:取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。

7、同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。

8、指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次。

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