今天芳芳来为大家解答以上的问题。吃凤梨的好处和坏处凤梨怎么吃，2024年吃凤梨的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、吃凤梨的好处减肥。

2、凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。

3、2、清理肠胃。

4、凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。

5、3、美容。

6、凤梨中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮。

7、4、保健。

8、凤梨中的菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环，消除炎症和水肿。

9、同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

10、二、吃凤梨的坏处有：凤梨与鸡蛋不能同食。

11、鸡蛋中含有大量的蛋白质，凤梨中含有丰富的果酸。

12、若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

13、2、凤梨与萝卜不能同食。

14、凤梨中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。

15、若两者一同食用，不但破坏凤梨中的维生素C，降低其营养价值，还会促使凤梨所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，诱发甲状腺肿。

16、3、凤梨与牛奶不能同食。

17、凤梨中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。

18、若二者同时食用，凤梨中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

19、扩展资料：挑选凤梨的方法：外观形态。

20、优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少。

21、2、果肉组织。

22、切开后，果目浅而小，内部呈淡黄色，果肉厚而果芯细小的菠萝为优质品；劣质菠萝果目深而多，内部组织空隙较大，果肉薄而果芯粗大；未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色。

23、3、果实硬度。

24、用手轻轻按压菠萝，坚硬而无弹性的是生菠萝；挺实而微软的是成熟度好的；过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝；如果有汁液溢出则说明果实已经变质，不可以再食用。

25、4、闻其香味。

26、通过香气的浓、淡也能判断出菠萝是否成熟。

27、成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味，果肉则香气馥郁；浓香扑鼻的为过熟果，时间放不长，且易腐烂；无香气的则多半是带生采摘果，所含糖分明显不足，食之无味。

28、参考资料来源：央视网美食-减肥还能清理肠胃 菠萝有四大营养功效。

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