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苹果红萝卜可以一起榨汁吗(苹果和红萝卜搞成汁喝能减肥吗)

来源:百科知识2024-04-09 10:10:11
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。苹果红萝卜可以一起榨汁吗,苹果和红萝卜搞成汁喝能减肥吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。苹果红萝卜可以一起榨汁吗,苹果和红萝卜搞成汁喝能减肥吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、苹果汁+ 胡萝卜汁减肥法 用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯苹果和红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,一天喝1-2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。

2、 材料:苹果一个,红萝卜中等大小一个。

3、 做法: 红萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。

4、苹果切成八瓣。

5、 2、如果觉得单饮红萝卜苹果汁不易入口,可以加些西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

6、 3、将红萝卜和苹果切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中,用搅拌机出来的红萝卜苹果汁,完整保留了红萝卜苹果的营养,最好把它喝得一滴不剩。

7、 4、如果用果菜榨汁机,则榨出红萝卜苹果汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些残渣含有丰富食物纤维,应该抓出一小把,泡人红萝卜苹果汁中一起喝下去,才不会浪费。

8、 5、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把红萝卜放在上面用力刷,就可以出细条状的红萝卜丝。

9、苹果也一样。

10、生吃这些红萝卜苹果丝当然也OK,若是用纱布包住,挤出汁液来喝也无妨。

11、 苹果汁+红萝卜汁+西芹汁 苹果含丰富纤维帮助清肠胃,西芹能降血压降火气,喝起来十分爽口。

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