导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。增肌粉是否有效，2024年增肌粉的副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、建议：增肌粉...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。增肌粉是否有效，2024年增肌粉的副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、建议：增肌粉要按照自身的体重有比例服用，是不会有任何副作用的，不要担心肾脏压力。
2、 增肌粉是国内人起的名字，国外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质，2%左右的脂肪，只有碳水化合物和蛋白质比例在2：1或是2.5：1才会发挥它最大的作用，保证增加的是肌肉。
3、 因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。
4、 在训练之中补充营养至关重要的，若没有合理的营养，只是一味的训练也不会有很好的体形。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
