U盘作为常见的数据存储和传输工具，确实容易成为病毒传播的媒介。为了有效避免U盘中毒的问题，我们可以采取以下几种措施：

1. 安装可靠的杀毒软件

选择一款信誉良好的杀毒软件，并定期更新其病毒库。在使用U盘之前，先用杀毒软件扫描U盘，确保没有病毒存在。同时，也要注意定期对电脑进行全面扫描，防止病毒通过其他途径感染系统。

2. 使用U盘前进行安全检查

在将U盘插入任何计算机之前，都应该先进行一次全面的病毒扫描。即使你认为该计算机是安全的，也不能完全排除有潜在威胁的可能性。

3. 开启自动运行功能的禁用

许多病毒会利用U盘的自动运行功能来传播。因此，在计算机上禁用自动运行功能可以大大降低被病毒感染的风险。具体操作可以在控制面板的安全设置中找到相关选项。

4. 使用U盘读卡器或加密技术

对于经常需要在不同设备间传输文件的用户来说，使用U盘读卡器或者加密U盘可以提供额外一层保护。这样不仅能够减少直接接触电脑USB端口的机会，还可以在一定程度上防止未经授权的访问。

5. 定期备份重要数据

即使采取了所有预防措施，也无法完全避免U盘被病毒感染的情况发生。因此，定期备份U盘中的重要数据是非常必要的。一旦U盘受到病毒攻击，至少你的数据不会丢失。

总之，虽然U盘可能成为病毒传播的渠道之一，但只要我们采取正确的防护措施，就能有效降低风险，保证数据的安全。