解决LOL（英雄联盟）游戏中的高延迟问题，不仅可以提升游戏体验，还能在竞技中占据优势。下面是一些有效的解决方案：

1. 检查网络连接

- 有线连接优先：使用网线直接连接路由器，避免无线信号不稳定导致的延迟。

- 重启路由器和调制解调器：有时设备过热或运行时间过长会导致性能下降，重启可以清理缓存，提高效率。

2. 优化游戏设置

- 降低画质设置：减少游戏内特效和阴影等视觉效果，减轻显卡负担，从而降低延迟。

- 关闭后台程序：确保游戏运行时没有其他占用大量带宽或计算资源的应用程序运行，如视频软件、下载工具等。

3. 使用加速器

- 选择合适的网络加速服务：对于国内玩家，由于地理距离和网络限制，使用专业的游戏加速器可以帮助找到更优的游戏服务器，减少延迟。

- 定期更换节点：尝试不同的加速节点，寻找最稳定且延迟最低的服务点。

4. 更新驱动和系统

- 更新显卡驱动：确保你的显卡驱动是最新的版本，这有助于提高游戏兼容性和性能。

- 操作系统更新：保持操作系统处于最新状态，修复可能存在的网络或系统漏洞。

5. 检查游戏内设置

- 禁用不必要的插件和软件：检查是否有任何第三方插件或软件与游戏冲突，导致延迟增加。

- 游戏内网络测试：利用游戏内置的网络测试功能，了解当前网络状况，并根据提示调整设置。

通过上述方法，大多数情况下可以显著改善《英雄联盟》的延迟问题，享受更加流畅的游戏体验。如果问题依然存在，建议联系客服寻求进一步帮助。