“995工作制”是指员工每天从早上9点工作到晚上9点，每周工作5天的工作制度。这种制度在一定程度上反映了现代职场的高压状态，尤其是在科技和互联网行业。它不仅要求员工有较高的工作效率，同时也对员工的时间管理能力和身心健康提出了挑战。

从积极的角度来看，“995工作制”能够促使员工提高工作效率，增强团队协作能力，促进个人职业发展。在快节奏、高竞争的环境中，企业希望通过这种方式保持竞争力，快速响应市场变化。然而，长期执行这种工作模式可能会导致员工过度劳累，影响家庭生活和个人健康，甚至可能引发职业倦怠。

为了平衡工作与生活，维护员工的身心健康，企业应当考虑实施灵活的工作制度，如弹性工作时间、远程办公等措施。同时，加强员工关怀，提供心理咨询服务，鼓励员工合理安排休息时间，开展丰富多彩的团建活动，营造良好的企业文化氛围。政府也应出台相关政策法规，保护劳动者权益，避免企业滥用“995工作制”。

总之，“995工作制”作为现代职场的一种现象，其存在有其合理性，但也需关注其带来的负面影响。企业和员工都应寻求一种可持续发展的平衡方式，共同创造一个健康和谐的工作环境。