人体血压的正常范围是维持身体健康的重要指标之一。通常情况下，血压由两个数字表示：收缩压（高压）和舒张压（低压）。这两个数值共同决定了一个人的血压水平。

根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏病学会等权威机构的标准，成人的理想血压范围一般定义为收缩压在90-120毫米汞柱（mmHg），舒张压在60-80毫米汞柱之间。当收缩压处于120-139毫米汞柱或舒张压位于80-89毫米汞柱时，则被认为是“高血压前期”。如果收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压长期高于90毫米汞柱，就被诊断为高血压。

值得注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪波动、运动状态、饮食习惯以及测量时的身体状况等，因此，在不同时间点进行测量可能会得到不同的结果。为了更准确地评估个人的血压情况，建议定期在平静状态下多次测量，并咨询医生获取专业意见。

保持健康的生活方式对于控制血压至关重要。这包括均衡饮食、适量运动、限制酒精摄入、戒烟以及管理压力等措施。通过这些方法，可以有效预防高血压的发生和发展，从而降低心血管疾病的风险。