对外贸易依存度，通常指的是一个国家或地区的进出口总额占其国内生产总值（GDP）的比例。这一指标反映了该国经济与外部世界之间联系的紧密程度。对外贸易依存度高，意味着这个国家的经济增长和就业机会在很大程度上依赖于国际贸易。反之，如果一个国家的对外贸易依存度低，则表明其经济活动主要依靠国内消费和生产。

对外贸易依存度的高低受到多种因素的影响，包括地理位置、自然资源、产业基础、技术水平以及政府政策等。例如，一些资源丰富的国家可能依赖于出口原材料来换取技术和其他必需品，而制造业强国则可能通过出口制成品来推动经济增长。

对外贸易依存度对于评估一个国家的经济开放程度及其在全球经济中的地位具有重要意义。较高的对外贸易依存度有助于促进技术和管理经验的交流，提高劳动生产率，同时也为本国企业提供了更广阔的市场。然而，过度依赖国际贸易也可能带来风险，如全球经济波动对本国经济的冲击、国际贸易争端的增加等。

因此，各国政府在制定经济发展战略时，需要综合考虑对外贸易依存度的影响，既要充分利用国际市场带来的机遇，也要采取措施降低潜在的风险，实现经济的稳定增长。这包括但不限于加强国内产业链建设，提升自主创新能力，优化贸易结构，以及建立更加多元化的国际贸易关系等。

总之，对外贸易依存度是衡量一个国家经济全球化水平的重要指标之一，合理把握对外贸易依存度，对于促进本国经济健康可持续发展具有重要意义。