PM2.5，即直径小于或等于2.5微米的颗粒物，因其细小，能够深入人体肺部甚至血液中，对健康产生严重影响。因此，了解PM2.5的正常范围对于维护个人和公共健康至关重要。

根据世界卫生组织（WHO）的指导标准，PM2.5的日均浓度安全值应低于25微克/立方米，年平均浓度应低于10微克/立方米。然而，在中国，由于环境条件和监测标准的不同，国家环保部门设定的空气质量指数（AQI）中，PM2.5的24小时浓度限值为75微克/立方米，达到这一数值时，空气质量被定为“良”，对健康影响较小。当PM2.5浓度超过75微克/立方米时，空气质量开始进入“轻度污染”乃至更严重的级别，对人体健康的潜在风险也随之增加。

值得注意的是，尽管75微克/立方米是中国现行标准下的“良”级别上限，但长期暴露于这样的环境中仍可能对健康造成不利影响。因此，保持在更低的PM2.5浓度水平，接近或低于世界卫生组织推荐的标准，是更为理想的居住环境。

为了减少PM2.5对健康的危害，我们应当采取积极措施，比如减少化石燃料的使用、增加绿色植被覆盖率、使用空气净化设备等。同时，关注当地环保部门发布的空气质量报告，避免在高污染时段进行户外活动，也是保护自己免受PM2.5侵害的有效方法。