在忙碌的生活节奏中，我们每个人都会经历疲惫与劳累。当身心俱疲时，表达自己的心情，不仅可以帮助我们释放压力，还能让身边的人更好地理解和支持我们。下面是一篇关于累的心情短语的文章，希望能够触动你的心弦。

标题：《疲惫时刻，让心灵透气》

在这个快节奏的社会里，每个人都像是上了发条的机器，不知疲倦地运转着。日复一日，年复一年，我们不断地追求着目标，却往往忽略了内心的声音。有时候，停下脚步，静静地聆听自己内心的声音，会发现其实我们也很累。那些看似微不足道的压力，在日积月累之下，如同千斤重担压在心头，让人喘不过气来。

或许你正坐在办公室里，面对着堆积如山的工作；或许你正在为家庭琐事而烦恼；又或许你只是感到一种莫名的空虚和迷茫。这些感受都是正常的，它们提醒着我们要善待自己，不要让生活的重负将自己压垮。当我们感到累时，不妨暂时放下手中的事情，给自己一个放松的机会。可以是简单的深呼吸，也可以是短暂的散步，甚至可以是闭上眼睛，静静地感受周围的环境。这些小小的举动，能够让我们从繁忙的生活中抽离出来，给心灵一个透气的机会。

同时，我们也不应该忘记寻求他人的帮助。与朋友分享自己的感受，向家人倾诉内心的困扰，或者寻找专业的心理咨询，都是很好的选择。在这个过程中，我们不仅能够得到情感上的支持，还能够获得宝贵的建议和指导。最重要的是，我们要学会接纳自己的情绪。每个人都有疲惫的时候，这并不代表我们软弱或失败。相反，它是我们成长的一部分，是我们对生活更加深刻的理解和体验。当我们能够坦然面对自己的疲惫，便能够以更加积极的态度去面对生活中的挑战。

总之，在这个充满竞争与压力的时代里，保持良好的心态至关重要。当我们感到累时，不妨给自己一些宽容，让自己有机会休息和恢复。只有这样，我们才能够以更加饱满的热情和精力，继续前行。