饭包，又称为饭团，是一种非常受欢迎的日本小吃，也可以看作是中国传统食物粢饭糕的一种现代变体。它不仅美味可口，而且制作过程简单，可以根据个人口味随意变化。下面是一种常见的饭包做法。

准备材料

- 糯米或普通大米 2杯

- 海苔（紫菜）若干张

- 肉松、肉末、熟鸡蛋、腌制梅干等作为内馅（根据个人喜好选择）

- 食盐、糖适量

- 白芝麻少许（可选）

制作步骤

1. 准备米饭：将糯米或大米洗净后，按照常规方法煮成饭。如果使用的是糯米，可以稍微加点水让饭更软糯；如果是普通大米，则按平时的用水量来煮即可。

2. 调味：将煮好的米饭稍微放凉至手温，加入适量食盐和糖调味，搅拌均匀。如果你喜欢的话，还可以撒入一些白芝麻增加风味。

3. 准备内馅：将肉松、肉末、熟鸡蛋切碎或是撕碎、腌制梅干切成小块等准备好作为内馅。

4. 包饭团：戴上一次性手套，手上沾些水防粘，取适量的米饭放在手中，压平后放入你喜欢的内馅，然后包裹起来，使其成为一个球形。注意不要让米饭粘在手上。

5. 包海苔：将包好的饭团放在一张海苔上，轻轻卷起，使海苔紧紧包裹住饭团。

6. 完成：这样一个美味的饭包就做好了。你还可以根据个人喜好，在外面再撒上一些芝麻或者辣椒粉增加风味。

7. 享用：饭包最好现做现吃，这样口感最佳。当然，如果你是为午餐或野餐准备，也可以提前做好，用保鲜膜包好，随身携带。

饭包不仅营养均衡，方便携带，而且味道多样，可以根据自己的喜好添加不同的馅料，非常适合当作早餐或是户外活动时的小吃。希望你能尝试着做一做，享受自己动手的乐趣！