零和博弈是博弈论中的一个概念，指的是在一个竞争性游戏中，一方的收益必然意味着另一方的损失，双方的利益总和始终为零。换句话说，在这种情况下，所有参与者之间的利益是完全对立的。如果把每个参与者的收益和损失加起来，总和总是等于零。

零和博弈的例子在日常生活中比比皆是，比如两个人玩掷硬币游戏，输者给赢者一定的金额，那么在这个过程中，赢者的收益就是输者的损失。再如国际象棋、围棋等棋类游戏，也属于零和博弈。在这些游戏中，胜利者获得的分数等于失败者失去的分数。

然而，零和博弈并不是社会互动的唯一形式。事实上，现实世界中更多的是非零和博弈，即参与者之间可以通过合作实现双赢或多赢的局面。例如，贸易活动就是一个非零和博弈，交易双方都可以从中获益；又如，企业间通过合作研发新产品，各方都能从中受益。

理解零和博弈的概念有助于我们更好地认识竞争与合作的关系，以及如何在复杂的社会经济环境中做出更合理的决策。在实际操作中，我们应该尽量避免陷入不必要的零和博弈，转而寻求互利共赢的合作模式，以促进个人和社会的整体发展。