推拿与按摩，两者虽然在日常生活中常被交替使用，但实际上它们有着各自独特的理论基础、手法特点以及适用范围。下面我们就来详细探讨一下推拿与按摩之间的区别。

理论基础

按摩：按摩源自古希腊医学，后传入罗马，并逐渐传播到世界各地。它主要基于解剖学和生理学的原理，通过揉捏、按压等手法促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

推拿：推拿是中国传统医学的一部分，有着数千年的历史。它融合了中医的经络学说、脏腑理论以及阴阳五行学说，认为人体是一个有机整体，通过特定的手法调整气血运行，达到治疗疾病的目的。

手法特点

按摩：按摩手法相对温和，注重于放松肌肉，改善局部血液循环，提高身体舒适度。常见的按摩手法包括揉、按、捏、拍打等。

推拿：推拿手法更为多样且力度较大，除了上述按摩手法外，还包括扳、抖、摇等动作，目的是为了更深入地调整筋骨结构，疏通经络，恢复机体功能。

适用范围

按摩：适用于缓解日常疲劳、减轻肌肉紧张、改善睡眠质量等方面，尤其适合办公室一族或长时间站立工作的人群。

推拿：除了具有按摩的功效之外，还能够用于治疗某些疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症等骨骼肌肉系统疾病，甚至对于消化不良、月经不调等内科疾病也有一定的辅助疗效。

总之，尽管推拿和按摩都属于物理治疗方法，在促进身体健康方面发挥着重要作用，但两者在理论体系、操作手法及适应症上存在显著差异。选择哪种方式应根据个人具体情况而定，必要时可咨询专业医师或理疗师的意见。