下雨天为什么会让人睡得更香，这其实是一个有趣且多方面的现象。首先，从物理环境来看，雨水的声音具有天然的白噪音效果，这种持续而稳定的背景声音能够帮助人们放松心情，减少焦虑和压力，从而更容易进入深度睡眠状态。

其次，湿度的变化也对睡眠质量产生影响。雨天通常伴随着空气湿度的增加，湿润的空气有助于保持呼吸道的湿润，使得呼吸更加顺畅，减少了因鼻塞或喉咙干燥而导致的夜间醒来，进而提高了睡眠的质量。

此外，下雨时的低气压环境会让人感到更加疲倦，这种生理上的疲惫感有助于更快地进入睡眠状态。同时，阴暗的天气减少了白天的日照时间，导致人体内部的生物钟受到影响，促使身体释放更多的褪黑激素，这是一种调节睡眠-觉醒周期的重要激素，它的增加有助于促进睡眠。

最后，心理因素也不可忽视。雨天往往与休息、放松联系在一起，很多人在这样的天气里会取消外出计划，选择在家休息，这种心态上的转变也有助于提高睡眠质量。综上所述，下雨天之所以让人睡得更香，是由于多种因素共同作用的结果，包括物理环境、生理变化以及心理感受等。