宋朝是中国历史上一个经济繁荣、文化发达的时代，其首都的人口数量也反映了这一时期的繁荣。宋朝共有两个主要的首都，分别是北宋的开封（今河南开封）和南宋的临安（今浙江杭州）。这两个城市在当时都是世界上最大的都市之一。

北宋首都开封

北宋时期，开封作为首都的时间较长，从960年赵匡胤建立宋朝至1127年金兵攻破开封。据历史记载，北宋时期的开封人口众多，达到了百万级别。根据《东京梦华录》等文献描述，开封城内街道纵横交错，商铺林立，市场繁华，是当时世界上最繁华的城市之一。特别是在每年的元宵节期间，整个城市灯火辉煌，热闹非凡，显示出其作为首都的繁华景象。

南宋首都临安

南宋定都临安（今杭州），时间从1127年至1279年。南宋时期，由于北方被金国占领，临安成为了新的政治中心。临安凭借其优越的地理位置，迅速发展成为一座国际化的大都市。据《武林旧事》记载，南宋时期的临安人口也达到了百万以上。临安不仅商业繁荣，还是文化交流的重要场所，吸引了大量的文人墨客聚集于此，促进了文化的繁荣与发展。

结语

无论是北宋的开封还是南宋的临安，作为宋朝的首都，它们都见证了这个时代的繁荣与辉煌。这些城市的巨大人口规模不仅体现了宋朝经济的强大实力，同时也反映了当时社会的文化活力和开放程度。通过研究这两个城市的历史，我们可以更深入地了解宋朝的社会风貌和文化特色。