充电宝的容量通常使用Wh（瓦时）或mAh（毫安时）来表示。Wh是能量单位，而mAh则是电量单位。两者之间的转换需要知道电压值，因为它们之间的关系为：Wh = V × mAh / 1000。

以常见的5V电压为例，我们可以计算出160Wh等于多少mAh：

\[ 160 \, \text{Wh} = 5 \, \text{V} \times X \, \text{mAh} / 1000 \]

解这个方程，可以得到：

\[ X = (160 \times 1000) / 5 = 32000 \, \text{mAh} \]

因此，一个160Wh的充电宝大约等于32000mAh。需要注意的是，不同充电宝可能采用不同的电压标准，但大多数移动电源的标准电压为5V，因此上述计算适用于大多数情况。

另外，国际航空运输协会规定，便携式电子设备的备用电池（包括充电宝）在飞机上携带时，其额定能量不能超过100Wh。如果需要携带超过100Wh但不超过160Wh的备用电池，通常需要航空公司批准。因此，在携带高容量充电宝出行前，请务必查阅相关航空公司的具体要求和规定。