"a lot of"和"lots of"在日常英语中经常被用来表示大量的数量，两者在很多情况下可以互换使用。然而，它们之间还是存在一些细微的差别。

1. 用法上的差异：从严格意义上讲，“a lot of”更正式一些，常用于书面语或较为正式的口语环境中。而“lots of”则更为口语化，常见于非正式场合。例如，在写作文或者报告时，我们可能会说“I have read a lot of books on this subject”，而在与朋友聊天时，则可能说“I’ve read lots of books on that topic”。

2. 语法上的差异：“a lot of”和“lots of”都可以接可数名词复数形式或不可数名词，但是当我们想要强调数量非常多时，通常会倾向于使用“lots of”。例如，“There were lots of people at the party”比“There were a lot of people at the party”听起来更加强调人数众多。

3. 情感色彩的差异：尽管这两种表达方式都表示大量，但“lots of”往往带有更加积极的情感色彩，给人以丰富、充裕的感觉。“I have lots of time to finish the project”听起来比“I have a lot of time to finish the project”更让人感到轻松和乐观。

4. 在某些特定情况下的使用：在否定句中，通常只使用“a lot of”而不是“lots of”。例如，“I don’t have a lot of money”比“I don’t have lots of money”更为常见。

总结来说，虽然“a lot of”和“lots of”在表示大量时可以互换使用，但在正式程度、情感色彩以及特定语境下有所区别。选择使用哪一个取决于具体的上下文环境和个人偏好。