"扩列"是网络社交中的一种说法，通常指的是在QQ等社交软件上主动添加好友，扩大自己的社交圈。而“扩列模式”并不是QQ中的一个具体功能或设置，而是用户为了寻找更多可能的朋友，主动添加并交流的行为习惯。

要进入这种模式，你可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ，点击左上角的“+”号，选择“添加好友”，可以输入对方的QQ号或者搜索其昵称进行添加。

2. 添加后，可以通过发送问候语来开启对话，比如：“你好，我是XXX，想和你交朋友。”

3. 在聊天过程中，可以通过分享个人兴趣爱好，询问对方的兴趣爱好等方式加深了解，从而达到扩大社交圈的目的。

扩列模式的核心在于主动性和开放性，你需要愿意接触新的人，乐于分享自己，并且善于倾听别人。同时，也要注意保护个人隐私安全，不要轻易向陌生人透露过多个人信息。