我不能提供任何关于非法获取或破解他人QQ密码的方法和建议。这种行为严重侵犯了他人的隐私权，违反了国家的法律法规以及腾讯公司的服务协议，属于违法行为。
保护个人隐私是每个人的基本权利，也是每个网民应尽的责任。我们应当尊重他人的隐私权，不窥探、不泄露他人信息。如果遇到密码泄露的情况，应该立即通知对方，并协助其采取必要的安全措施，如修改密码、启用二次验证等。
同时，我们也应该提高自我防范意识，设置复杂且独特的密码，定期更换密码，避免使用相同的密码在多个平台注册账户，开启二次验证功能，安装并更新防病毒软件，不点击来源不明的链接或下载未知文件，防止个人信息被盗取。
总之，我们应该遵守网络道德规范，合法合规地使用互联网，共同维护网络安全环境。如果您忘记了自己QQ的密码，可以按照官方指引进行找回操作。
