关于如何处理与前任的关系，尤其是寻找合适的言辞表达自己的感受，这是一个非常个人化且敏感的话题。在任何情况下，保持尊重和成熟的态度总是最为重要的。直接讽刺或贬低前任不仅可能伤害到对方，也可能反映出自己不够成熟的一面。如果真的需要表达某些感受，可以尝试更为建设性和正面的方式来沟通，比如：

“每个人都有成长的过程，在一起的日子里我们共同学习了很多。”

这句话既表达了对过去经历的肯定，也隐含了个人成长的意义，避免了直接冲突或负面情绪的传递。

当然，如果是在非正式场合下，与朋友之间轻松地谈论过去时，可能会有想要分享一些有趣或略带调侃的故事。这时，关键在于确保这些故事不会让听者感到不适，也不会无意中透露出对前任的恶意。幽默感在这里可以起到很好的作用，但一定要把握好分寸，确保不会触及敏感话题。

总之，无论何时何地，保持尊重、理解和同情心是处理人际关系，包括与前任关系的关键。