“夜不能寐”是一个汉语成语，它的意思是指到了夜晚却无法入睡，常用来形容人因为焦虑、兴奋、痛苦等各种复杂情绪而难以入眠的状态。这个成语形象地描绘了人们在夜深人静时内心的挣扎与不安，是文学作品中常见的描写心理状态的表达方式。

在古代诗词中，“夜不能寐”的场景被多次描绘，如唐代诗人杜甫在其《春望》一诗中有云：“白头搔更短，浑欲不胜簪。夜深卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。”这里就通过描述夜晚难以入睡的情景，表达了诗人对国家动荡和人民疾苦的深切忧虑。又如宋代词人辛弃疾在《青玉案·元夕》中写道：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”虽然这句词主要描述的是寻找意中人的过程，但其中也隐含着夜不能寐的情绪，反映了作者内心的焦灼与期盼。

在现代生活中，“夜不能寐”则更多地被用来形容由于工作压力、学习负担或是情感困扰等原因导致的失眠现象。它不仅体现了个人的心理状态，也反映了社会环境和个人生活状态之间的微妙关系。面对这样的情况，适时调整心态，寻找合适的放松方法，如进行适量运动、听轻音乐或尝试冥想等，都有助于改善睡眠质量，让心灵得到休息与恢复。

总之，“夜不能寐”这一成语不仅是对失眠现象的一种生动描述，更是对人类内心世界复杂多变状态的艺术化表达。通过理解和运用这一成语，我们不仅能更好地体会古人的智慧，也能更加深刻地认识自我，理解他人。