哄女朋友的时候，选择恰当的话语能够有效帮助她走出情绪的低谷。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 耐心倾听

在她难过时，首先要做的是静静地听她倾诉。不要急于打断或给出建议，有时候，她可能只是需要一个愿意聆听的人。你可以温柔地说：“我在这里，你想说些什么吗？”

2. 表达理解与支持

让她知道你理解她的感受，并且会一直陪在她身边。可以说：“我能感受到你的难过，这真的很难受，但请记得，无论发生什么，我都会和你一起面对。”

3. 温柔的安慰

用温暖的语言给予她力量。比如，“我知道现在感觉很糟，但是我相信你有足够的勇气度过这一切。”这样的鼓励可以让她感到被重视和珍爱。

4. 分散注意力

如果她的情绪开始缓和，尝试带她做一些轻松愉快的事情，如散步、看电影或享受一顿美食。可以说：“走吧，我们去散散步，外面的风景很美，也许能让你的心情好起来。”

5. 重申你的爱意

最后，不要忘了告诉她你有多么爱她。“无论何时何地，我都会爱你，支持你。你不是一个人在战斗。”

记住，每个人都是独一无二的，可能需要不同的方式来安慰。关键是真诚地表达你的关心和支持，让她感受到安全和被爱。