面对情感关系中的“小三”问题，确实是一个复杂且敏感的话题。在处理这类情况时，保持冷静和理智是非常重要的。以下是一些建议，希望能帮助到你：

1. 沟通是关键：首先尝试与你的伴侣进行坦诚的对话。了解事情的真相，包括他们是如何认识的，以及这种关系是如何发展的。有时候，人们可能并没有意识到自己已经越界，或者他们可能有他们自己的理由和困惑。

2. 寻求专业帮助：如果直接对话难以解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的观点，帮助双方更好地理解彼此的感受，并寻找解决冲突的方法。

3. 自我反思：同时，也要反思一下你们的关系是否存在问题。有时候，外部因素只是暴露了内在的问题。确保你们之间的沟通渠道是开放的，共同努力建立一个健康的关系环境。

4. 设定界限：明确告诉对方，他们的行为对你造成了伤害，并要求他们尊重你的感受，停止这种不当的行为。如果对方不愿意改变，那么可能需要重新评估这段关系的价值。

5. 保护自己：在处理此类问题时，要特别注意保护自己的心理健康。避免陷入无休止的指责和争吵中，这只会消耗大量的精力和情绪。记住，你有权获得尊重和幸福。

6. 法律咨询：如果情况严重，比如涉及到财产分割或其他法律问题，可以考虑寻求法律咨询。了解自己的权利，以便做出最有利于自己的决定。

请记住，每个人的情况都是独一无二的，上述建议可能需要根据具体情况灵活调整。最重要的是，无论结果如何，都要善待自己，确保自己的身心健康。