蒸龙利鱼是一道简单又健康的菜肴,以其鲜嫩的口感和丰富的营养深受人们喜爱。以下是制作这道美味佳肴的具体步骤:
首先,准备好新鲜的龙利鱼一条,清洗干净后用厨房纸吸干表面水分。在鱼身上划几刀,这样不仅能让鱼更入味,还能缩短蒸制时间。接着,在鱼身两侧均匀抹上少许盐和料酒,腌制约10分钟,使其去腥增香。
准备一些辅料来提升风味。将姜切片,葱切段,蒜剁成末备用。这些调料不仅能去腥提香,还能让整道菜更加有层次感。
接下来是关键的调味环节。在一个小碗中调制酱汁:加入适量生抽、蚝油、少许糖以及一点点醋,搅拌均匀。这个酱汁可以根据个人口味调整比例,喜欢辣的朋友还可以加入一点辣椒油或剁椒。
一切准备就绪后,将腌好的龙利鱼放入盘中,鱼身上铺满姜片和葱段。锅内加水烧开后,把装有鱼的盘子放入蒸锅中,盖上盖子大火蒸7-8分钟左右即可。时间不宜过长,否则会导致鱼肉变老失去弹性。
最后一步是淋酱与点缀。蒸好后的鱼取出,去掉表面的姜葱,然后撒上蒜末。另起一锅烧热少许食用油,浇在蒜末上激发出香味。再将事先调好的酱汁均匀地淋在鱼身上,最后撒些葱花作为装饰。
一道色香味俱全的蒸龙利鱼就完成了!它不仅保留了鱼肉本身的鲜美,还通过简单的烹饪手法锁住了营养成分。无论是家庭聚餐还是日常饮食,这道菜都是不错的选择。希望你能尝试制作,并享受这份来自海洋的馈赠。