仓鼠是一种夜行性动物，它们的作息时间与人类不同。通常情况下，仓鼠一天会睡大约12到14个小时，但具体的睡眠时长可能会因个体差异、环境因素和品种而有所不同。

仓鼠的睡眠主要集中在白天，因为它们在夜间更为活跃。这种习性是长期进化的结果，适应了它们在野外躲避天敌的需求。对于宠物仓鼠来说，虽然它们的生活环境已经改变，但这种昼夜颠倒的习惯仍然保留了下来。因此，当你白天看到你的小仓鼠蜷缩在窝里睡觉时，不必感到担心，这是它们正常的生理需求。

为了确保仓鼠能够获得充足的休息，主人需要为它们提供一个安静舒适的环境。例如，将笼子放置在一个光线较弱且远离噪音的地方，可以帮助仓鼠更好地入睡。此外，在夜晚喂食或玩耍时也要注意不要打扰它们的正常作息。如果仓鼠长期处于过度疲劳的状态，可能会影响其健康状况。

值得注意的是，如果你发现自己的仓鼠突然改变了睡眠模式，比如白天频繁醒来或者整晚都不睡觉，这可能是身体不适的表现，建议及时咨询兽医进行检查。

总之，了解并尊重仓鼠的自然习性，给予适当的关注和照顾，才能让这些可爱的小家伙健康成长。