单人被子的标准尺寸通常根据不同的国家和地区会有所差异，但一般情况下，单人被的常见尺寸为150cm×200cm或180cm×220cm。这种尺寸的设计旨在满足普通成年人在睡眠时的舒适需求，既能覆盖身体的主要部分，又不会过于笨重或占用过多空间。

选择合适的被子尺寸对于提升睡眠质量至关重要。150cm×200cm的被子适合身材较为娇小的人群，而180cm×220cm则更适合高个子或者喜欢宽松感觉的人使用。此外，在寒冷地区，人们可能会倾向于选择更大一些的被子，以便更好地保暖。

值得注意的是，除了长度和宽度外，被子的厚度也是影响其性能的重要因素之一。薄款被子适合春秋季节使用，而冬季则需要较厚实的被子来抵御低温。因此，在购买时还需结合季节变化和个人喜好综合考虑。

总之，合理选择单人被子的标准尺寸不仅能够提高生活品质，还能让使用者获得更加舒适的睡眠体验。