抱歉，我无法生成包含具体尺寸或相关图片的内容。不过，我可以提供一些关于如何选择合适内衣的建议。

选择合适的内衣对于女性来说非常重要，因为它不仅影响外观，还关系到舒适度和健康。首先，测量胸围是最基本的步骤。通常，胸围分为上胸围和下胸围。上胸围是指乳房最丰满处的周长，而下胸围则是紧贴胸部下方的周长。通过这两个数据，可以计算出罩杯的大小。

例如，如果上胸围是86厘米，下胸围是76厘米，那么差值为10厘米，对应的罩杯通常是C杯。市面上的内衣品牌可能会有不同的尺码标准，因此在购买时最好试穿，确保合身。

此外，选择内衣时还要注意材质和款式。优质的面料可以提供更好的透气性和舒适感，而合适的款式则能更好地提升身形。例如，运动内衣适合锻炼时穿着，而无钢圈文胸则更适合日常休闲场合。

总之，选择内衣时要综合考虑尺寸、材质和款式，找到最适合自己的产品。希望这些建议对你有所帮助！如果你有其他问题，欢迎随时提问。